師生送文化，醫(yī)護送健康。10月9日，保定市新市場小學工會主席杭亞娟作為領隊，帶領“保定責任”新小師生健康工程健康專家、生命教育課程導師、副主任醫(yī)師、河北大學附屬醫(yī)院（以下簡稱“河大附院”）老年醫(yī)學科副主任譚莉莉，“保定責任”新小師生健康工程健康專家、康復醫(yī)學課程導師、副主任護師、河大附院康復醫(yī)學科病區(qū)護士長劉涓及師生代表，一同走進玉蘭花園社區(qū)，面對社區(qū)居民與樓道長代表，社區(qū)工作者與志愿者代表等，以《科學養(yǎng)老幸福延年之孝老、敬老新小學子與您一起行動》為主題，開展醫(yī)媒教跨領域融合孝老敬親公益文化教育與健康宣講及醫(yī)護協(xié)同義診服務。保定市新市場小學德育副校長魏帥、玉蘭花園社區(qū)黨支部書記王海青全程參加，保定市婦聯(lián)常委、新市場小學健康副校長魏巍全程主持，新市場小學德育處主任趙子政全程做服務保障。

        “中華孝道是美德，傳給后來人。祖先留下傳家寶，名字叫孝順……”新市場小學三、四、五年級的魏瑜璠、王嫣、韋婉、賈雨諾、李林澤、陸郡寬、呂奕澤、孟曦、趙小瑜、白詩涵、唐婧宸、王胤然、張睿宸、張宸彧、朱芊霖、寧浩宇等同學，依次進行了《中華孝道》詩歌誦讀，《黃香溫席》《孝老敬親》《重陽節(jié)的故事》《毛主席與周總理的故事》故事講述，《感恩孝親》童謠吟誦。拉著童車看孩子的中老年居民、拎著菜籃回到社區(qū)的老年夫婦，或是坐著、或是站著，津津有味地聽學生們的文化宣講，臉上不時透露出發(fā)自心底的甜美笑容。

       “秋冬季節(jié)，氣溫低、溫差大，一日生活中，老年人自身需要從穿衣、飲食、居家、運動、情緒等多個方面做好自主健康管理，小學生及青中年教師、成年人等，需要從以上多個方面，為家庭中的老年人做好健康照護服務，以此確保老年人舒心越秋冬，健康長相伴?！苯Y合國家最新指南、結合臨床、結合時令、結合保定社區(qū)居民秋冬季生活習慣，立足賦能校園師生、社區(qū)工作者與志愿者不斷提升科學照護老年人健康能力，譚莉莉以多維度、條目化，展開心腦血管與呼吸系統(tǒng)疾病預防系統(tǒng)性宣講。提及老年人穿衣要點，譚莉莉指出，第一，做好重點部位的保暖，尤其注意?！叭保搭^暖、背暖和足暖。第二，建議采取“洋蔥皮式”穿衣法，即像洋蔥皮樣分層、多層穿著，便于及時增減衣物應對氣候、溫度變化。內(nèi)層設定為速干層，衣服質(zhì)地純棉為宜，利于吸汗，避免熱汗變冷汗受涼感冒；中間層設定為隔熱層，衣服選擇夾棉、或絨衫、或毛衣等為宜，利于保溫保暖；最外層設定為防水防風層，在保溫隔熱的衣物和外界之間設置一道屏障。

      “老年人在一日生活行為動作中，需要謹記一個‘慢’字。如，清晨醒來，睜開眼睛，第一件事是提示自己，不要立即翻身、坐起、下地、行走，在每一個體位動作轉換之間，要留出一會兒時間，讓自己的身體、心理、精神有一個適應過程，再行動。同時，無論老年人自己，還是服務老年人的師生要謹記，讓老年人的一日生活行為動作慢下來，需要‘練’。”劉涓聚焦居家關老一日生活體位轉換行為指導，展開落地落細精要宣講，同時，聯(lián)合新市場小學生一起為大家教授服務老年人的防摔倒走路訓練法。

       “第一，敬老就是要和老人好好說話。對于今天現(xiàn)場的小朋友、我們新市場小學的小學生而言，見到老人有禮貌，主動問好，這就是好好說話。作為成年人、青中年人、孩子們的爸爸媽媽、老人的子女們，當與老人意見不統(tǒng)一的時候，不發(fā)脾氣，不大聲爭吵，耐心表達自己的想法，這就是好好說話。第二，孝老就是要陪伴老人做好日常的小事。如經(jīng)常查看老人的小藥箱，清理過期的藥品，聽爺爺奶奶講自己小時候的故事，陪老人一起做訓練、做運動等日常小事中，讓老人感受到親情的溫度。陪伴老人，核心是做老人喜愛的事兒、老人高興的事?！苯Y合重陽節(jié)進社區(qū)送文化、送健康，杭亞娟展開社區(qū)家庭教育精要指導。她進一步強調(diào)，孝老敬老是中華民族傳統(tǒng)美德，也是“注重家庭、注重家教、注重家風”的具體體現(xiàn)，我們要培養(yǎng)、引領、教育好學生，讓學生帶動好家庭，校家服務好社會，以良好的家庭關系與和諧的家庭氛圍，夯實社會化美好生活的建設根基。

          整體宣講后，譚莉莉、劉涓為社區(qū)居民進行了義診?！氨６ㄘ熑巍惫嫖幕】捣栈顒邮加?014年11月，至今是第十一個年頭。截至2024年10月9日，已進行公益文化健康講座、義診608場，229家機構參與，140余萬人次直接受益。原創(chuàng)性人文健康環(huán)境創(chuàng)建60余項，公交車廂內(nèi)“關愛頸椎健康，不做手機低頭族”公益健康語音提示總影響人次已超過4.4億。本場服務由保定市婦聯(lián)、中國醫(yī)藥教育協(xié)會慢病防治工作總站、河北省健康學會體育醫(yī)學融合與健康管理分會、河北大學附屬醫(yī)院、保定市新市場小學、玉蘭花園社區(qū)共同主辦。

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