經(jīng)常有朋友咨詢這個(gè)問題，說我最近心情不好，心里很不痛快，特別郁悶，是不是患有抑郁癥了？我們大多數(shù)人的情緒是會有波動，喜怒哀樂的情緒每個(gè)人都會經(jīng)歷，遇到好事，會感覺開心，高興，心情愉悅，遇到一些不如意，不好的事情時(shí)，會出現(xiàn)郁悶、生氣、不開心等，這些情況大多數(shù)是正常的情緒波動，不能說有抑郁癥。如果這些不良情緒事出有因，持續(xù)時(shí)間短，對工作、生活沒有影響，通過調(diào)節(jié)很容易緩解，一般是正常的情緒波動，不必過分擔(dān)心。如果這種不良情緒持續(xù)時(shí)間有些長，經(jīng)常是莫名奇妙的心情不好，情緒低落，高興不起來，而且嚴(yán)重影響工作和生活了，那就需要進(jìn)行專業(yè)的評估和診斷。抑郁癥的診斷有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)和診斷步驟。

如果出現(xiàn)下列表現(xiàn)，就需要高度關(guān)注，及時(shí)找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行評估和診斷，及早進(jìn)行干預(yù)和治療。

1.經(jīng)常感覺心煩，容易發(fā)脾氣，一點(diǎn)小事情就摟不住火氣，沖家人及孩子發(fā)脾氣；

2.經(jīng)常有胡思亂想，而且總想一些不高興的事情；

3.經(jīng)常感覺沒意思，對自己經(jīng)常喜歡玩的事情沒興趣了，不想去玩了；

4.做事消極，不愿去上班、不愿與人接觸；

5.感覺未來沒有希望了；

6.感覺自己很沒用，自己不如別人；

7.經(jīng)常失眠或是經(jīng)常感覺睡不夠，總覺得疲勞；

8.食欲差，不思飲食；

9.性欲減退；

10.經(jīng)常感覺渾身不舒服，渾身無力感，沉重感，疼痛感，頭暈、胸悶、四肢麻木等。

    如果您發(fā)現(xiàn)自己或周圍的親人、朋友經(jīng)常出現(xiàn)上述情況，建議盡快到醫(yī)院找心理?？漆t(yī)生進(jìn)行評估和診斷，盡早治療和干預(yù)。抑郁癥是很常見的精神類疾病，但抑郁癥并不可怕，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預(yù)，經(jīng)過專業(yè)的評估和治療，預(yù)后都是樂觀的。

供稿科室：門診部（心理咨詢門診）

作者：張東子 董巧麗

審核：王云 崔嵐