糖尿病的治療有五駕馬車：健康教育，飲食控制，運動治療，藥物治療，自我血糖監(jiān)測。那糖尿病患者如何運動治療呢？

01.哪些患者可以運動治療？

        輕中度2型糖尿??；

        肥胖型2型糖尿??；

        穩(wěn)定的1型糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者。

02.哪些患者不適合運動治療？

        合并各種急性感染；

        有心功能不全，嚴(yán)重心律失常，不穩(wěn)定心絞痛且活動后加重；

        有嚴(yán)重糖尿病急慢性并發(fā)癥；

        新近發(fā)生的血栓；

        血壓控制不佳。

03.適合的運動方式

        提倡有氧運動如慢跑、騎自行車、跳舞、太極拳、散步等，這種運動一般強度小，節(jié)奏慢，運動后心臟跳動不會過快，呼吸不會過于急促。

        理想的運動時間為餐后1小時左右，此時運動不容易發(fā)生低血糖，注意不要空腹運動。

        運動持續(xù)時間不宜過長，可以先從10分鐘開始，逐步延長至30-40分鐘，運動期間注意休息。

        建議每周3-5次運動。

04.運動注意事項

        運動時攜帶水和含糖食物，最好有家人或朋友陪同。

        選擇寬松、舒適的衣服，準(zhǔn)備合腳的鞋襪，注意足部護(hù)理。

        運動前血糖較低，應(yīng)該先加餐，血糖偏低不建議運動。

        運動會引起食欲增加，注意飲食控制。