8月15日上午，“保定責(zé)任”健康專家、我院骨外科三病區(qū)副主任醫(yī)師趙寶輝，“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)平臺(tái)策劃人、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)慢病防治工作總站秘書(shū)長(zhǎng)魏巍走進(jìn)河北新洋豐肥業(yè)有限公司，借助線上、線下雙渠道，以《科學(xué)做運(yùn)動(dòng)，健康好生活》為題，為生產(chǎn)一線及后勤保障職工進(jìn)行體醫(yī)融合科學(xué)做運(yùn)動(dòng)、骨外科常見(jiàn)病預(yù)防及疫情防控常態(tài)化下個(gè)人防護(hù)常識(shí)科普。

趙寶輝說(shuō)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)是指在科學(xué)理論的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人健康情況進(jìn)行的能夠以提高自身生理機(jī)能和素質(zhì)增進(jìn)健康的身體活動(dòng)。科學(xué)運(yùn)動(dòng)應(yīng)具備六個(gè)要素：第一，個(gè)體差異的運(yùn)動(dòng)方案。第二，循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。第三，有效的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。第四，合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。第五，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)頻次。第六，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方。隨后，趙寶輝講解了老中青幼如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)，并囑咐大家在做好運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的前提下，應(yīng)選擇安全、開(kāi)放、空氣流通好的室外做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，人與人之間注意保持2米以上的安全距離，遇到人員增多時(shí)，立即佩戴口罩。

課堂前，組織者建立了健康課堂專屬性微信群，河北新洋豐公司將職工及職工家屬一起邀請(qǐng)入群，健康團(tuán)隊(duì)將專家講解語(yǔ)音、課件留存于每一位現(xiàn)場(chǎng)及線上聽(tīng)講者的手機(jī)中，便于大家在課堂后借助微信群的復(fù)聽(tīng)功能，共同學(xué)習(xí)并應(yīng)用健康常識(shí)。課堂后，組織者將專家課堂講述同期聲整理成文字稿件反饋給河北新洋豐公司，由公司為職工進(jìn)一步做好健康常識(shí)分享。

“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)活動(dòng)始于2014年11月，至今是第七個(gè)年頭。截至2020年8月15日上午，“保定責(zé)任”已進(jìn)行公益文化健康講座、義診328場(chǎng)，143家機(jī)構(gòu)參與，100余萬(wàn)人次直接受益。本場(chǎng)活動(dòng)由徐水區(qū)總工會(huì)、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)慢病防治工作總站、河北慢病防治工作站、河北健康學(xué)會(huì)體育醫(yī)學(xué)融合與健康管理分會(huì)、河北大學(xué)附屬醫(yī)院、河北新洋豐肥業(yè)有限公司共同主辦。

文、圖：骨外科三病區(qū)、住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)辦公室、發(fā)展規(guī)劃辦公室、科研處

編輯：董媛媛