5月28日，“保定責(zé)任”健康專家、國家二級心理咨詢師、心理治療師、我院心理咨詢門診骨干醫(yī)師張東子，“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)平臺策劃人魏巍走進(jìn)蓮池區(qū)城市管理綜合行政執(zhí)法局一大隊(duì)，以《積極面對壓力，輕松舒適生活》為題，借助現(xiàn)場與微信群，線上線下雙渠道，從臨床醫(yī)學(xué)健康常識科普與思維文化認(rèn)知溝通兩方面，為一線在崗職工進(jìn)行心理常識科普公益文化講座。

張東子說，心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的主要內(nèi)容包括，智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡的狀態(tài)。與心理健康相對的是心理不健康，具體為心理問題、心理疾病（精神疾?。?，隨后張東子系統(tǒng)講解了科學(xué)判定心理正常與不正常的方法，科學(xué)認(rèn)知壓力與健康的關(guān)系以及科學(xué)做好心理調(diào)適的具體方法。

魏巍結(jié)合蓮池區(qū)綜合執(zhí)法局一大隊(duì)職工一日家崗生活，著重強(qiáng)調(diào)如何從言語溝通等細(xì)節(jié)，做好每個人自我情緒管理，共建集體生活中良好人文軟環(huán)境的方法，并現(xiàn)場教授了《“保定責(zé)任”科學(xué)頸腰操》。

活動現(xiàn)場，蓮池區(qū)綜合執(zhí)法局一大隊(duì)正式聘請張東子、魏巍為該單位健康顧問。

課堂前，組織者建立了“執(zhí)法局一大隊(duì)舒心健康課堂”微信群，將專家講解語音、課件留存于每一位聽講者的手機(jī)中，便于大家離開課堂后借助微信群的復(fù)聽功能，應(yīng)用健康常識。課堂后，組織者將專家課堂講述同期聲整理成文字稿件反饋給蓮池區(qū)綜合執(zhí)法局一大隊(duì)，由執(zhí)法局一大隊(duì)為全體職工做進(jìn)一步健康常識分享。

“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)活動始于2014年11月，至今是第七個年頭。截至2020年5月28日，“保定責(zé)任”已進(jìn)行公益文化健康講座、義診306場，132家機(jī)構(gòu)參與，100余萬人次直接受益。本場活動由蓮池區(qū)總工會、中國醫(yī)藥教育協(xié)會慢病防治工作總站、河北慢病防治工作站、河北健康學(xué)會體育醫(yī)學(xué)融合與健康管理分會、河北大學(xué)附屬醫(yī)院、蓮池區(qū)城市管理綜合行政執(zhí)法局一大隊(duì)共同主辦。

文、圖：心理咨詢門診、住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)辦公室、發(fā)展規(guī)劃辦公室、科研處

本期責(zé)編：栗洋