通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打它，這樣會(huì)感覺舒服很多。這是為什么呢？

您可別小看這個(gè)動(dòng)作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心（又稱為：印堂）。

印堂位于面部的最高處，對(duì)應(yīng)臟腑中的肺部。從印堂以上到發(fā)際線處，被稱為“天庭”，是直接反應(yīng)頭面疾病的部位。從印堂以下到兩眼之間，被稱作“山根”，對(duì)應(yīng)臟腑中的心臟。

通常而言，印堂周圍顏色紅潤(rùn)、明亮，說明氣血運(yùn)行正常、身體健康。如果印堂顏色出現(xiàn)異常改變，則要加以警惕，提防疾病來襲。

印堂發(fā)白：肺功能不佳或患有呼吸系統(tǒng)、心臟疾病的人，印堂部位常會(huì)發(fā)白，中醫(yī)也有“肺氣不足，印堂蒼白”的說法，心氣虛或心寒虛時(shí)更加明顯。

印堂青紫：這種情況表示身體有氣血郁滯的問題，可能還有氣虛咳喘、氣息不調(diào)的問題。

印堂紅赤：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，印堂紅赤可能與心經(jīng)有熱有關(guān)，也就是我們常說的“心火大”，一般可能會(huì)伴有心悸、多夢(mèng)、心煩、失眠、健忘等癥狀。

印堂色黃：黃色屬脾，印堂色黃的人，可能有脾胃方面的疾病。特別是脾胃功能比較薄弱的小兒，更容易出現(xiàn)印堂發(fā)黃的問題，同時(shí)會(huì)伴有經(jīng)常性的腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀。

印堂色黑：如果印堂隱隱呈現(xiàn)灰暗略帶黑的氣色，就說明肺部病變可能已經(jīng)比較嚴(yán)重，腎臟疾病已經(jīng)開始累及肺臟，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。

在中醫(yī)看來，印堂出現(xiàn)問題多是因?yàn)樘撊跛?。其?shí)，遇到這種情況時(shí)，只要按摩一下眉心，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

1醒腦通竅明目

每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

2改善視力

經(jīng)常按摩印堂穴，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力、改善視力減退。

3緩解鼻炎

此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等癥狀，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

4減輕頭痛

打通印堂穴，腦供血問題就會(huì)有改善，對(duì)緩解由高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀有很好的效果。

5助眠

按摩印堂，還有助眠作用，效果很顯著！

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；

2、直接用拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

來源：養(yǎng)生中國(guó) 河北衛(wèi)生健康官微

本期責(zé)編：董媛媛