4月24日上午，“保定責(zé)任”健康專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、心理治療師、我院心理咨詢門診骨干醫(yī)師、精神科主治醫(yī)師張東子走進(jìn)河大社區(qū)，以《心安寧，夕陽(yáng)紅》為題，為社區(qū)老年朋友進(jìn)行了心理疾病預(yù)防公益文化健康講座。

張東子說(shuō)，老年人常見(jiàn)的精神問(wèn)題主要包括：腦衰弱綜合癥、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、離退休綜合癥、空巢綜合癥、高樓住宅綜合癥、老年癡呆癥。影響老年人心理健康的因素有：離退休和社會(huì)職能的變化，家庭和家庭關(guān)系，衰老、疾病及其心理反應(yīng)，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，生活事件。做好老年人心理調(diào)節(jié)的方法主要是：第一，正確認(rèn)識(shí)生、老、病、死。第二，老有所為，老有所樂(lè)，老有所學(xué)。第三，妥善處理家庭關(guān)系。第四，注重日常生活中的心理保健，如培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)等。第五，多動(dòng)腦、勤思考。大腦對(duì)人的思維有很大影響，而人的思維對(duì)人的心理又有很大影響，同時(shí)，大腦衰老必然促進(jìn)各個(gè)臟器的衰老。所以，老年人更要多用腦，勤思考。 

組織者將專家講解語(yǔ)音、課件留存于“保定責(zé)任”河大社區(qū)夕陽(yáng)健康課堂微信群中，便于未能到現(xiàn)場(chǎng)的老年朋友子女同步學(xué)習(xí)健康常識(shí)，幫助老人做好健康管理。課堂后，“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)人員將專家講述同期聲整理成文字稿件，由河大社區(qū)居委會(huì)在社區(qū)網(wǎng)站、居民群等進(jìn)一步做健康常識(shí)的分享。

 “保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)活動(dòng)始于2014年11月，至今是第六個(gè)年頭。截至2019年4月24日上午，“保定責(zé)任”已進(jìn)行公益文化健康講座、義診238場(chǎng)，116家機(jī)構(gòu)參與，80余萬(wàn)人次直接受益。本場(chǎng)活動(dòng)由保定市總工會(huì)、新華網(wǎng)河北頻道、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)河北慢病防治工作站、河北大學(xué)附屬醫(yī)院、河大社區(qū)共同主辦。

文/圖：門診部  住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)辦公室 發(fā)展規(guī)劃辦公室 科研處

編輯：董媛媛 閆紫薇