3月7日上午，“保定責(zé)任”健康專(zhuān)家、我院婦科主任醫(yī)師馬幼菊走進(jìn)河大社區(qū)，以《健康生活每一天》為題，為社區(qū)中老年女性朋友進(jìn)行了婦科保健、疾病預(yù)防公益文化講座。由此，正式拉開(kāi)了“保定責(zé)任”河大社區(qū)夕陽(yáng)健康工程的序幕。

結(jié)合臨床，馬幼菊首先講解了中老年女性常見(jiàn)、多發(fā)婦科炎癥、婦科腫瘤等疾病的判斷、預(yù)防，并提示大家：如果出現(xiàn)絕經(jīng)后出血、異常分泌物、腹部疼痛或觸摸到包塊等，都需要及時(shí)就診?！吧幌?，體檢不止”，馬幼菊詳細(xì)講解了婦科體檢對(duì)中老年女性的意義，最后為大家梳理了從一日生活行為做好自我保健的方法。

關(guān)于養(yǎng)生，馬幼菊說(shuō)，大家很關(guān)注飲食、關(guān)心如何補(bǔ)養(yǎng)，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于補(bǔ)養(yǎng)的說(shuō)法也很多，各種各樣。其實(shí)，養(yǎng)生的核心還是把每天的一粥一飯做好。比如說(shuō)，今天想吃米飯，在白米中加入一把豆類(lèi)，那么這米飯的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)就發(fā)生了改變，降低了淀粉含量，含有了豆制品的蛋白。麻醬和蝦皮都是很好的補(bǔ)鈣食品，炒菜時(shí)適當(dāng)加入蝦皮，無(wú)形中補(bǔ)了鈣。但有一點(diǎn)要引起高度注意，蝦皮含有鹽，炒菜時(shí)放入蝦皮后，就不要再放等量的鹽。麻醬吃法很多，每周吃?xún)纱温獒u面、蔬菜蘸麻醬等等，既物美價(jià)廉，又滿(mǎn)足口感，還預(yù)防疾病。

我院院長(zhǎng)張海松說(shuō)，近些年基層健康陣地充斥著各種利益的商品運(yùn)營(yíng)商，如“保健品”、“養(yǎng)生設(shè)備”、“檢測(cè)機(jī)構(gòu)”等，緊緊包圍著人民的生活圈，且老年人成為保健品運(yùn)營(yíng)商第一目標(biāo)客戶(hù)，不僅讓老年人付出了積蓄的資金，更制造了很多疾病。今年，“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)平臺(tái)與河大社區(qū)深度合作，圍繞中老年慢病預(yù)防，列出課單，納入河大社區(qū)老年大學(xué)課程，開(kāi)辦系列健康講座。與此同時(shí)，借助社區(qū)直接和居民、中老年人兒女溝通的網(wǎng)絡(luò)、公眾平臺(tái)開(kāi)辦百期以上原創(chuàng)性中老年健康專(zhuān)欄，創(chuàng)制中老年生活空間內(nèi)的街區(qū)健康科普文化墻，評(píng)選出社區(qū)中老年健康宣講員。這樣做只有一個(gè)目的，就是用科學(xué)、尊重的健康服務(wù)，給予老年朋友幸福健康的晚年生活。

“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)活動(dòng)始于2014年11月，至今是第六個(gè)年頭。截至2019年3月7日上午，“保定責(zé)任”已進(jìn)行公益文化健康講座、義診215場(chǎng)，116家機(jī)構(gòu)參與，80余萬(wàn)人次直接受益。本場(chǎng)活動(dòng)由保定市總工會(huì)、新華網(wǎng)河北頻道、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)河北慢病防治工作站、河北大學(xué)附屬醫(yī)院、河大社區(qū)共同主辦。