近日，健康專家、我院原大內(nèi)科主任、主任醫(yī)師李會敏，骨外科一病區(qū)副主任王曉冬在“保定責(zé)任”蓮池區(qū)健康工程階段性總結(jié)交流會上，以《健康工作，快樂生活》為主題，為蓮池區(qū)廣大職工進行了內(nèi)科及骨外科疾病預(yù)防公益文化健康講座。

李會敏說，在崗職工有效管理高血壓對心腦血管疾病預(yù)防很重要。高血壓的診斷標準為收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg。舉例： 血壓120/95mmHg算高嗎？高了，因為低壓已達95mmHg，超出了舒張壓≥90mmHg的診斷標準。中青年人高血壓是低壓高的多，老年人高血壓是高壓高的多，這和血管彈性差有關(guān)。老年人血壓可達180/60mmHg，壓差特別大。高壓高、壓差大是老年人高血壓的特點。作為中青年人來講，血壓大于或等于140/90mmHg就需要治療了；如果高壓在130-139mmHg，低壓在80-89mmHg之間，就需要管理了。

王曉冬說，臨床數(shù)據(jù)顯示，85%以上的頸腰痛來源是腰背部肌肉的退變和勞損，其癥狀主要表現(xiàn)為有很明顯的自我緩解率和高復(fù)發(fā)率。在工作生活中，做好頸腰痛預(yù)防，第一， 拒做低頭族。第二，站如松、坐如鐘，建立良好體位姿勢習(xí)慣。如，電腦桌前，一定要坐直，不要彎腰。同時，每坐四、五十分鐘記得要起身活動活動。第三，堅持進行科學(xué)的頸腰專項鍛煉。

課堂前一天，活動組織者建立了“‘保定責(zé)任’蓮池區(qū)健康工程課堂群”，將專家講解語音、課件留存于每一位聽講者的手機中，便于大家離開課堂后復(fù)聽、應(yīng)用健康常識。課堂后，公益文化健康團隊將專家講述同期聲整理成文字稿件反饋給蓮池區(qū)總工會，由蓮池區(qū)總工會為廣大職工朋友進一步做好健康常識分享。

“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)活動始于2014年11月，至今是第五個年頭。截至2018年12月18日，“保定責(zé)任”已進行健康講座、義診212場，116家機構(gòu)參與，80余萬人次直接受益。本場活動由蓮池區(qū)總工會、新華網(wǎng)河北頻道、中國醫(yī)藥教育協(xié)會河北慢病防治工作站、河北大學(xué)附屬醫(yī)院共同主辦。

文/圖：內(nèi)科 骨外科一病區(qū) 住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)辦公室 發(fā)展規(guī)劃辦公室 醫(yī)院文化建設(shè)中心

編輯：董媛媛 閆紫薇