8月31日，“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)走進蓮池區(qū)環(huán)境衛(wèi)生管理局，健康專家、我院骨外科一病區(qū)副主任王曉冬以《科學(xué)參勞動，遠離頸腰痛》為題，為轄區(qū)環(huán)衛(wèi)工人進行了骨外科疾病預(yù)防公益文化健康講座。

在系統(tǒng)講解骨外科常見疾病的預(yù)防后，結(jié)合環(huán)衛(wèi)人的年齡結(jié)構(gòu)，王曉冬著重提示大家，50歲左右肩部疼痛多發(fā)，但不同的病況，預(yù)防方法不同，比如：一種肩部疼痛是肩周炎，即民眾俗稱的50肩，它的特點是：第一，出現(xiàn)肩部全范圍疼痛，即向前、向上、向后伸張均疼痛；第二，年齡在50歲左右的時候發(fā)生；第三，逐步緩慢起病，這種肩部問題，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進地持續(xù)運動。另一種肩部疼痛是肩袖損傷，當(dāng)胳膊向外展上舉到一定范圍時疼痛，且只是在這一個角度動作時出現(xiàn)疼痛，向后、向前都不疼，肩袖損傷成因中，有一點是肩峰下間隙狹窄，肩峰尖部骨頭增生卡住肌肉所造成的疼痛，這種肩部疼痛不能活動。臨床經(jīng)常遇到就診者，盡管疼痛還一直堅持鍛煉，但還是疼痛，因過多鍛煉，導(dǎo)致肌肉斷裂，以至于需要手術(shù)才可康復(fù)，事實上是大家把肩袖損傷與肩周炎的概念混淆了，因此遇到肩部疼痛，先要科學(xué)診斷，而后王曉冬帶領(lǐng)大家一起完整進行了預(yù)防勞損性頸腰疾病的專項頸腰操運動。

最后，王曉冬囑咐大家，有了健康的身體，工作和生活才能越來越美好，再次提倡預(yù)防重于治療。首先，要了解肩部疾病，認識它的成因、原理及預(yù)防它的重要性，然后就能知道積極去預(yù)防，觀念促進行動，鍛煉方法已經(jīng)教給大家，但真正對自己有用，還是需要行動起來，堅持下去，才會受益。

課堂前，組織者建立了“蓮池區(qū)環(huán)衛(wèi)人健康課堂微信群”，將專家語音、課件收存于每一位環(huán)衛(wèi)人自己的手機中，離開課堂后復(fù)聽、應(yīng)用。課堂上，大家填寫了2018年度預(yù)防性個人健康檔案。課堂后，組織者將專家課堂講述同期聲整理成文字稿件反饋給蓮池區(qū)環(huán)境衛(wèi)生管理局，由區(qū)環(huán)衛(wèi)局為轄區(qū)更多環(huán)衛(wèi)人進行健康常識分享。

“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)活動始于2014年11月，至今是第五個年頭。截至2018年8月31日，“保定責(zé)任”已進行健康講座、義診186場，103家機構(gòu)參與，40余萬人次直接受益。本場活動由蓮池區(qū)總工會、新華網(wǎng)河北頻道、河北大學(xué)附屬醫(yī)院、蓮池區(qū)環(huán)境衛(wèi)生管理局共同主辦。

文/圖：骨外科一病區(qū)   住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)辦公室  發(fā)展規(guī)劃辦公室

編輯：董媛媛