7月6日上午，“保定責任”公益文化健康服務走進高碑店市，健康專家、我院神經(jīng)內科首席醫(yī)師李會敏為國網(wǎng)高碑店市供電公司一線職工進行了“摘去‘緊箍咒’——身心神經(jīng)內科疾病預防”公益文化健康講座。

課堂內容包括兩部分，第一部分為臨床常見的肌緊張性頭痛的預防和治療；第二部分是對腦血管疾病危險因素的了解及一二級預防重要性的認知。李會敏說，肌緊張性頭痛也稱為肌收縮性頭痛。頭痛性質為頭懵、頭脹痛、壓迫感、束帶感或緊咒感，雙顳部、后枕部、肩頸部有壓痛。疾病成因與軀體、心理有關。久坐不動的“麻將族”，電腦游戲的“網(wǎng)癮族”，頸椎病患者，長期低頭操作或伏案工作者及焦慮抑郁、失眠、緊張不安和心理壓力較大者易患有肌緊張性頭痛?；疾‰A段大多數(shù)人不影響工作與生活，有的人數(shù)日、數(shù)月或數(shù)年伴有這種癥狀。癥狀輕者不需要藥物治療，可以通過自我頭部、頸背部按摩，頸部保健操鍛煉使頭頸肩部肌肉松弛緩解癥狀。培養(yǎng)爽朗、樂觀、豁達性格，保持寧靜情緒，放松心身來改善心理障礙，緩解頭痛癥狀。肌緊張性頭痛者要注意早、中、晚衣服的增減，做到工作、學習、生活有張有弛、勞逸結合，起居作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當參加體育、娛樂活動，預防肌緊張性頭痛的發(fā)生。

課堂后，高碑店市婦女聯(lián)合會主席孫卓說，專家將高深的醫(yī)學知識，用淺顯易懂的語言講解給大家，給予我們遠離疾病、做好自我健康管理的好方法，提升全民健康素養(yǎng)，基層很需要這樣的健康服務，我們愿更加深入地與“保定責任”公益平臺攜手，為本地域民眾做好基礎健康保障。

課堂前一天，組織者建立了“高碑店健康課堂微信群”，便于大家提前提問并將專家語音、課件收存于自己的手機中，離開課堂后復聽、應用。課堂開始前，大家填寫了2018預防性健康檔案。課堂后，組織者將專家課堂講述同期聲整理成文字稿件反饋給高碑店市婦女聯(lián)合會，由婦聯(lián)為不同領域一線職工做健康常識分享。

“保定責任”公益文化健康服務活動始于2014年11月，至今是第五個年頭。截至2018年7月6日上午，“保定責任”已進行健康講座、義診174場，96家機構參與，40余萬人次直接受益。本場活動由保定市總工會、新華網(wǎng)河北頻道、河北慢病工作站、河北大學附屬醫(yī)院、高碑店市婦女聯(lián)合會、國網(wǎng)高碑店市供電公司共同主辦。

文/圖：神經(jīng)內科 住院醫(yī)師規(guī)范化培訓辦公室 發(fā)展規(guī)劃辦公室

編輯：董媛媛